糖尿病患者应该喝什么

　　水：糖尿病患者不行限制饮水。糖尿病人喝得多是因为体内血糖过高，所以必需增加尿量，使糖分从尿中倾轧，而正因为尿得多，身体内的水分丢失过多，所以不得不喝得更多。也就是说，病人喝水多是机体举办自我掩护的法子。假如存心少喝水，就会造成血液浓缩，过多的血糖和血液中的含氮废料无法解除，会引起严重的效果。虽然，肾脏成果不全并伴有水肿的病人要另当别论。

　　茶：品茗不只可以增补足够的水分，还可以从茶中得到多种营养物质，如茶碱、维生素和微量元素等等，并且有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功能。但睡前最好不要喝过多的茶，以免影响睡眠。

　　咖啡：我国本来饮用咖啡的人不多，但连年来有增加的趋势。糖尿病患者能喝咖啡，也可作为加餐饮用。但值得留意的是，咖啡的热量高于茶，假如再同时吃此外对象，往往倒霉于饮食节制。别的，喝咖啡时只能加甜味剂，，不能加糖。

　　牛奶或豆乳：它们富含各类营养身分，出格是大量卵白质，对糖尿病患者十分有益。喝牛奶还楞增补钙这对暮年糖尿病患者出格是暮年女性糖尿病患者十分有益。所以倡导糖尿病患者喝牛奶可能豆乳。除了不能加糖饮用外，血脂高的病人最好喝脱脂奶，肾脏成果下降、血尿素氮肥升高的病人不宜多喝豆乳。酸奶也是一种乳成品，除了具有牛奶的一般浸染外，对换理胃肠成果也有长处，但只能选用不含糖的酸奶。

　　饮料：饮料中多含糖类，糖尿病患者不宜饮用，但无糖饮料可以选择。

　　鲜果汁及蔬菜汁：两者都是糖尿病患者的精采饮品，富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。但有些鲜果汁槿能含糖较多，不宜喝得太多。

　　酒：少量饮酒是可以的，其原则包罗：不饮烈性酒，如各类白酒；不喝大量啤酒，天天最好不高出一个易拉罐，不然摄入热量太多；天天喝黄酒，干红可能白葡萄酒一般不要高出4两。所谓“干”就是不含糖分的意思，含糖的果酒就不适合糖尿病患者饮用了。虽然，没有饮酒的习惯更好。

 

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